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🍎「女性的健康問題，各種疾病，基本上可以明確認定，不是缺蛋白質，就是缺油，此二者若不缺，可以避免80%的各種疾病。」～陽光森林

🍎隨著年齡增長，肌肉💪會減少，如果沒有補充足夠的蛋白質，女生最明顯的就是上手臂不結實，好像皮要塌下來的感覺，鬆鬆軟軟的。另外骨頭缺乏肌肉的支撐，酸痛伴隨而來⋯⋯

#油

#蛋白質


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    小朱Julia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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